رقص یک هنرنمایشی است که به‌تنهایی یا به‌صورت گروهی انجام می‌شود. رقص یک هنر است و انواع مختلفی دارد. همانند…
بخش بزرگی از داشتن یک سبک زندگی سالم، به قدرت بدنی و سیستم ایمنی بدن شما بستگی دارد. قدرت بدنی…
ورزش فانکشنال یا ورزش عملکردی، نوعی تمرین بدنی است که در آن به دنبال تقویت قابلیت‌های عملکردی بدن هستیم. در…
دیسک کمر یکی از قسمت‌های مهم و حیاتی بدن ما است که وظیفه حمایت از نخاع را دارد. به دلیل…
رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های لاغری در سال‌های اخیر است. لاغری با رژیم کتوژنیک بر پایه مصرف کمتر کربوهیدرات…
آیا درباره تاثیر خواب بر فشارخون چیزی می‌دانید؟ فشارخون یکی از عوامل مهم و قابل‌توجه در سلامتی افراد است. افزایش…
گرم کردن بدن قبل از ورزش بسیار مهم است و به افزایش عملکرد بدن در طول تمرین کمک می‌کند. در…
ورزش برای بهبود سلامتی و کاهش وزن بسیار مفید است و انجام ورزش منجر به افزایش سطح سلامتی و کاهش…
ورزش هوازی و ورزش بی هوازی دو نوع ورزش مهم هستند که هرکدام از آن‌ها به‌صورت مستقل و برای اهداف…
تأثیر خواب بر آزمایش پرولاکتین چیست؟ برای پاسخ این سؤال شما را ابتدا با ماهیت خواب آشنا می‌کنیم. خواب یکی…